１１/１７日曜 今日も肱川〇

昨日の疲れが取れないのでゆっくりと８時から５.３で出廷

霧も少なく視界は良好　今日のスピーは自己新だが０.９アップの

５４.９３㎞で目標の５５㎞越えず